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ÉLÉA SANTÉ
Un nouveau regard sur le sommeil
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Terreurs nocturnes : ce trouble du sommeil qui fait peur !
Les terreurs nocturnes, souvent confondues avec les cauchemars, sont des épisodes de panique incontrôlée qui surviennent en début de nuit.

Anne-Lise Gauthier
26 mars4 min de lecture
7 vues
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Syndrome des jambes sans repos : quand vos jambes ne veulent pas dormir !
Le syndrome des jambes sans repos est un trouble neurologique fréquent qui se manifeste par une envie irrépressible de bouger les jambes.

Dr Loris-Alexandre Mazelin
26 mars3 min de lecture
13 vues
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Paralysie du sommeil : comprendre ce phénomène et apprendre à mieux le gérer
la paralysie du sommeil est un trouble du sommeil temporaire où l’on se réveille conscient mais incapable de bouger.

Dr Loris-Alexandre Mazelin
26 mars4 min de lecture
5 vues
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Cauchemars : comprendre, gérer et retrouver un sommeil apaisé
Les cauchemars, bien que souvent passagers, peuvent devenir récurrents et perturber le sommeil ainsi que le bien-être quotidien.

Anne-Lise Gauthier
26 mars3 min de lecture
9 vues
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La respiration : un duel invisible mais aux conséquences visibles !
La respiration nasale est essentielle pour la santé, tandis que la respiration buccale peut avoir des impacts négatifs.

Alizée Le Tallec
26 mars3 min de lecture
33 vues
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Le somnambulisme : comprendre ce trouble nocturne mystérieux
Le somnambulisme, un trouble du sommeil fascinant qui touche principalement les enfants mais peut persister à l'âge adulte.

Dr Loris-Alexandre Mazelin
26 mars4 min de lecture
7 vues
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5 erreurs qui ruinent votre sommeil (et comment les éviter)
Évitez ces 5 erreurs courantes qui sabotent votre sommeil et adoptez des habitudes simples pour des nuits réparatrices !

Dr Loris-Alexandre Mazelin
21 févr.2 min de lecture
25 vues
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Allergies aux pollens : les trois quarts du pays en alerte rouge et leur impact sur le sommeil
Trois quarts de la France touchés par les allergies : comment ces réactions inflammatoires perturbent votre sommeil.

Alizée Le Tallec
21 févr.3 min de lecture
18 vues
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Café et sommeil : alliés ou ennemis ?
Le café stimule le matin, mais l'après-midi, il perturbe le sommeil et augmente les risques cardiovasculaires.

Anne-Lise Gauthier
21 févr.3 min de lecture
5 vues
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Dormir la bouche ouverte : pourquoi c’est un problème et comment y remédier ?
Dormir la bouche ouverte peut sembler anodin, mais cela révèle souvent des troubles, impactant la santé.

Anne-Lise Gauthier
29 janv.4 min de lecture
42 vues
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Le lien entre le nerf vague et le sommeil : implications, conséquences et pistes thérapeutiques
Le nerf vague, essentiel au système parasympathique, régule le sommeil en lien avec le stress et l’axe intestin-cerveau.

Dr Loris-Alexandre Mazelin
31 déc. 20248 min de lecture
1 018 vues
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Syndrome d'Alström : Une maladie rare et ses impacts sur le sommeil
Le syndrome d'Alström est une maladie génétique rare aux impacts majeurs notamment sur le sommeil.

Anne-Lise Gauthier
31 déc. 20243 min de lecture
28 vues
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Le Sommeil : notre priorité pour votre santé !
Éléa Santé a réaffirmé son engagement pour une meilleure prise en charge des troubles du sommeil.

Dr Loris-Alexandre Mazelin
4 déc. 20243 min de lecture
49 vues
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Comment gérer les changements d’heure saisonniers et préserver votre sommeil ?
Le passage à l’heure d'été, en mars, consiste à avancer d’une heure, tandis qu’à l’automne, nous retardons l’heure pour l'heure d'hiver.

Dr Loris-Alexandre Mazelin
22 oct. 20243 min de lecture
27 vues
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Le rôle essentiel du sommeil dans la prévention et la rémission du cancer.
Le sommeil régule de nombreuses fonctions corporelles, notamment la production de mélatonine, une hormone aux propriétés anticancéreuses.

Dr Loris-Alexandre Mazelin
15 oct. 20242 min de lecture
53 vues
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Écrans : vos meilleurs amies ou ennemis de votre Sommeil ?
Les écrans : un phénomène de société qui perturbe notre endormissement.

Dr Loris-Alexandre Mazelin
7 oct. 20242 min de lecture
28 vues
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Insomnie et dépression : causes ou conséquences ?
Environ 75 % des cas de dépression sont associés à des troubles du sommeil tel que l'insomnie.

Dr Loris-Alexandre Mazelin
17 sept. 20242 min de lecture
40 vues
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L'Équation de la Beauté ? Sommeil de Qualité = Peau Radieuse
Le vrai secret d'une peau régénérée, c'est un sommeil de qualité.

Dr Loris-Alexandre Mazelin
15 nov. 20231 min de lecture
27 vues
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Experts vs TikTok, Eléa Santé répond à Futura Sciences !
Le Dr Loris-Alexandre MAZELIN, psychiatre somnologue, et Anne-Lise Gauthier, technicienne du sommeil, répondent au magazine Futura Sciences

Dr Loris-Alexandre Mazelin
17 mars 20231 min de lecture
912 vues
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Ablation des testicules, orchidectomie : un facteur sous-estimé du syndrome d'apnée du sommeil
Ablation du testicule, penser au syndrome d'apnée du sommeil.

Dr Loris-Alexandre Mazelin
20 févr. 20232 min de lecture
88 vues
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