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Alizée Le Tallec

20 nov.2 min de lecture

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Dr Loris-Alexandre Mazelin

22 oct.3 min de lecture

Comment gérer les changements d’heure saisonniers et préserver votre sommeil ?

Le passage à l’heure d'été, en mars, consiste à avancer d’une heure, tandis qu’à l’automne, nous retardons l’heure pour l'heure d'hiver.

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