Faire du sport en fin de journée peut retarder l’horloge biologique et perturber l’endormissement, surtout chez les profils matinaux. À l’inverse, l’exercice matinal soutient le rythme circadien et favorise le sommeil profond.

Quand on comprend mieux les mots, on comprend mieux son sommeil. Ce glossaire a été pensé pour vous, patients et proches, afin de rendre clairs les termes souvent complexes des troubles du sommeil.

Le 15 novembre 2024, l’Hôtel Le Negresco a ouvert ses portes pour accueillir les Palmes de la Médecine 2024, un événement prestigieux célébrant l’innovation et les professionnels de santé qui façonnent l’avenir de la médecine. En tant que partenaire de cette édition, Éléa Santé a eu l’honneur de participer à cette célébration unique, mettant en lumière des parcours inspirants et des initiatives visionnaires. Ce partenariat reflète notre engagement à faire connaître la médecin

Le passage à l’heure d'été, en mars, consiste à avancer d’une heure, tandis qu’à l’automne, nous retardons l’heure pour l'heure d'hiver.