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ÉLÉA SANTÉ
Un nouveau regard sur le sommeil
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Dr Loris-Alexandre Mazelin
4 nov.4 min de lecture
Le tabac et son impact sur le sommeil : Ce que vous devez savoir !
Le tabac perturbe le sommeil en augmentant le sommeil léger et en réduisant le sommeil profond.
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Dr Loris-Alexandre Mazelin
28 oct.3 min de lecture
Nutrition et Sommeil : Quels Aliments Consommer ou Éviter Avant de Dormir ?
Adopter une alimentation adaptée avant le coucher peut véritablement influencer la qualité de votre sommeil.
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Dr Loris-Alexandre Mazelin
22 oct.3 min de lecture
Comment gérer les changements d’heure saisonniers et préserver votre sommeil ?
Le passage à l’heure d'été, en mars, consiste à avancer d’une heure, tandis qu’à l’automne, nous retardons l’heure pour l'heure d'hiver.
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Dr Loris-Alexandre Mazelin
10 juil. 20232 min de lecture
Ouverture de l'unité d'exploration du sommeil Eléa Santé à Draguignan
Du rêve à la réalité : Bienvenue dans notre unité d'exploration du sommeil et de la vigilance à Draguignan. Nous sommes ravis de vous...
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