Quand le travail de nuit met en danger la santé… ce que disent la science et les témoignages français.

Tu dors mal, tu te réveilles épuisée, et tu n’arrives pas à te recaler ? Avec le SOPK, ton horloge biologique est souvent déréglée. Et ce n’est pas qu’un détail : c’est le cœur du problème.

Le rythme circadien, cette horloge biologique qui influence notre sommeil et bien plus encore. Vous découvrirez comment il fonctionne, quels sont les principaux troubles qui le perturbent.

Dormir la bouche ouverte peut sembler anodin, mais cela révèle souvent des troubles, impactant la santé.

L'apnée du sommeil ne touche pas seulement le cœur ou la concentration. Elle affecte aussi l'audition. Les études convergent : l'hypoxie nocturne endommage les cellules de l'oreille interne. Et le traitement par PPC pourrait préserver la fonction auditive.