Pendant le sommeil profond, la peau profite d’un pic de production de collagène et d’élastine, renforçant sa fermeté et son éclat naturel.

Respirer par la bouche semble anodin. Ce n'est pas le cas. La nuit, la respiration buccale perturbe le sommeil, aggrave le ronflement et peut conduire à une apnée du sommeil, chez l'adulte comme chez l'enfant. Le point avec Anne-Lise Gauthier, infirmière spécialisée dans les troubles du sommeil, validé par le Dr Loris-Alexandre Mazelin.

Le somnambulisme, un trouble du sommeil fascinant qui touche principalement les enfants mais peut persister à l'âge adulte.

Trois quarts de la France touchés par les allergies : comment ces réactions inflammatoires perturbent votre sommeil.

Le café stimule le matin, mais l'après-midi, il perturbe le sommeil et augmente les risques cardiovasculaires.

Dormir la bouche ouverte peut sembler anodin, mais cela révèle souvent des troubles, impactant la santé.