ÉLÉA SANTÉ
Un nouveau regard sur le sommeil
Près de Mandelieu
Centre d'exploration et médecin du sommeil près de Mandelieu-la-Napoule, à Montauroux
Un centre du sommeil à vingt minutes de Mandelieu-la-Napoule
Depuis Mandelieu-la-Napoule, une vingtaine de minutes d'A8 suffisent pour rejoindre le centre du sommeil Éléa Santé de Montauroux.
L'apnée du sommeil, le ronflement, l'insomnie qui s'installe, la somnolence dans la journée et les parasomnies y sont explorés et traités, chez l'adulte comme chez l'enfant à partir de 4 ans.
Vous y êtes reçu par l'équipe médicale et paramédicale du centre, notamment le Dr Loris-Alexandre Mazelin, psychiatre et médecin du sommeil, le Dr Amandine Folliot, médecin généraliste formée au sommeil, le Dr Jean-François D'Estanque, psychiatre, et Anne-Lise Mazelin, infirmière spécialisée en troubles du sommeil.
À Mandelieu, l'autoroute n'est jamais loin. Vingt minutes plus tard, vous voici au bord du lac de Saint-Cassien, dans un cadre calme, où l'on se gare sans difficulté.
20 min
depuis Mandelieu un lundi matin, par l'A8 et la route du Lac.
< 2 semaines
le délai le plus fréquent pour obtenir un rendez-vous.
Dès 4 ans
adultes, adolescents et enfants.
Ronfler, est-ce grave ?
Ce qui doit vous faire consulter
Un ronflement n'est pas forcément une apnée du sommeil. Il devient un signal d'alerte franc quand d'autres choses l'accompagnent : des pauses dans la respiration que remarque la personne qui dort à côté de vous, des réveils en sursaut avec l'impression d'étouffer, des nuits qui ne reposent pas, une envie de dormir dans la journée, des maux de tête au réveil, ou des levers répétés pour uriner la nuit.
Ces signes justifient un dépistage du syndrome d'apnées du sommeil. Et en leur absence ? Un ronflement qui conduit à faire chambre à part demeure un motif de consultation légitime : on s'assure qu'aucune apnée ne s'y associe, puis on recherche ce qui l'entretient. Pour un ronflement simple, sans apnée, une orthèse d'avancée mandibulaire peut être proposée.
Si l'apnée se confirme, le traitement se choisit avec vous : pression positive continue (souvent appelée PPC), orthèse d'avancée mandibulaire, ou traitement positionnel quand les apnées surviennent surtout sur le dos. Un prestataire de soins à domicile assure le suivi de la PPC, en lien avec le centre.
Un signe appelle une attention particulière : la somnolence au volant. Si vous luttez contre le sommeil sur la route, parlez-en à votre médecin sans attendre.
Le test du sommeil se fait à domicile, en une nuit
Deux enregistrements possibles, sans nuit à l'hôpital
Elle enregistre votre respiration : une lunette nasale pour le flux d'air, deux ceintures pour les mouvements respiratoires, un capteur au doigt pour l'oxygène et le pouls.
Vous récupérez l'appareil au centre, on vous montre comment l'installer, et vous le mettez vous-même le soir.
Elle peut confirmer une apnée du sommeil. Mais un résultat normal ne suffit pas toujours à l'écarter.
C'est l'examen de référence du sommeil.
Elle enregistre la respiration et le sommeil lui-même : activité cérébrale, mouvements des yeux, tonus musculaire, oxygénation, fréquence cardiaque, mouvements des jambes.
L'équipe pose les capteurs sur vous au centre, puis vous repartez dormir chez vous.
C'est elle qui permet de trancher quand la polygraphie ne suffit pas.
Recommandations de l'American Academy of Sleep Medicine (2017) : la polysomnographie est l'examen standard ; une polygraphie négative ou non concluante doit être suivie d'une polysomnographie
Votre parcours sommeil,
de la première consultation au suivi
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Première consultation au centre de Montauroux. On fait le point sur vos nuits, vos journées et vos traitements, et on décide si un examen est utile.
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Examen du sommeil chez vous. Vous passez au centre récupérer l'appareil ou faire poser les capteurs, vous dormez chez vous, puis vous rapportez l'appareil.
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Consultation de résultats, en général deux semaines à un mois après l'examen, et si besoin mise en route du traitement.
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Suivi au centre, ou en téléconsultation quand c'est médicalement indiqué
Vous ne ronflez pas, mais vous dormez mal ? Le centre vous reçoit aussi
L'insomnie chronique se soigne d'abord sans somnifère, avec la thérapie cognitivo-comportementale de l'insomnie (TCC-I), que le centre propose sous forme digitale.
On consulte aussi pour une somnolence inexpliquée (hypersomnie, narcolepsie), un rythme veille-sommeil décalé, des cauchemars ou des terreurs nocturnes. Les troubles du sommeil de l'enfant ont leur place, comme ceux qui accompagnent la grossesse, les mois qui suivent l'accouchement ou la péri-ménopause.
Quand l'insomnie va de pair avec de l'anxiété ou une baisse de moral, un psychiatre peut vous recevoir dans le même centre.
Depuis Mandelieu, Cannes-la-Bocca et la vallée de la Siagne
Depuis Mandelieu-la-Napoule, le trajet le plus rapide emprunte l'A8, puis la route du Lac, qui longe le lac de Saint-Cassien jusqu'à Montauroux : environ 21 km, 18 à 24 minutes un lundi matin.
Depuis La Bocca ou Pégomas, comptez 25 à 35 minutes. Depuis Théoule-sur-Mer, la route est plus longue, entre 30 et 45 minutes.
Une fois sur place, le centre est au calme, près du lac, avec un parking gratuit.
Éléa Santé
Centre du sommeil de Montauroux
390 chemin de la Barrière - 83440 - Montauroux
Secrétariat : du lundi au vendredi, de 9h à 13h
Consultations : sur rendez-vous toute la journée
Prise de rendez-vous :
par téléphone au 09 80 80 33 50
via Doctolib
Un parking gratuit est disponible sur place.
Honoraires et prise en charge : voir la page Tarifs.
FAQ
Patients de Mandelieu-la-Napoule : avant le rendez-vous
Quel médecin consulter pour une apnée du sommeil ?
Commencez par votre médecin traitant : il peut vous adresser à un médecin spécialiste du sommeil, qui prescrit l'examen et en interprète le résultat.
Dans un centre du sommeil, que l'on appelle aussi clinique du sommeil, comme celui de Montauroux, la consultation, l'enregistrement et les résultats sont assurés par la même équipe.
Ma montre connectée peut-elle détecter une apnée du sommeil ?
Une simple application ne permet pas d'écarter une apnée du sommeil.
Certaines montres ou bagues connectées qui mesurent l'oxygène dans le sang pendant la nuit peuvent donner l'alerte.
Mais elles ne posent pas le diagnostic et peuvent manquer une apnée, même sévère. Une alerte se confirme par un enregistrement du sommeil prescrit et interprété par un médecin, et un résultat rassurant ne dispense pas de consulter si les signes sont là.
Je ronfle mais je n'ai pas d'autre symptôme : faut-il consulter ?
Oui.
Ronfler n'est jamais tout à fait normal : c'est le signe que l'air passe mal au fond de la gorge pendant le sommeil.
Avec les années, chez certaines personnes, le ronflement évolue vers une apnée du sommeil.
Mieux vaut donc en parler tôt : la consultation vérifie qu'aucune apnée n'est déjà là, cherche ce qui entretient le ronflement et propose de quoi le traiter.
Faut-il un courrier de mon médecin ?
Oui, un courrier de votre médecin traitant ou d'un spécialiste est demandé pour une première consultation.
Vous ne l'avez pas encore au moment d'appeler ? Dites-le au secrétariat, qui vous explique comment faire.
Faut-il revenir au centre pour l'examen ?
Oui, deux fois : pour récupérer l'appareil ou faire poser les capteurs, puis pour le rapporter.
La nuit, elle, se passe chez vous.
Comment préparer la première consultation ?
Téléchargez le questionnaire du sommeil et l'agenda du sommeil sur la page préparer sa consultation.
L'agenda se remplit chaque matin, pendant les jours qui précèdent le rendez-vous : c'est lui qui montre au médecin à quoi ressemblent vraiment vos nuits.