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Femme Actuelle : les bons réflexes à adopter pour s'endormir plus facilement

Dernière mise à jour : 21 sept. 2023

Récemment, j'ai eu l'opportunité d'être interviewé par Marie-Laurence Grézaud, journaliste de Femme Actuelle, pour partager des conseils précieux sur la manière de s'endormir plus facilement et de lutter contre les troubles du sommeil liés à l'endormissement.

Dans cet article, vous découvrirez des recommandations pratiques, ainsi que les insights de Benjamin Lubszynski, un expert reconnu en la matière, pour vous aider à trouver le sommeil plus rapidement.



Cette première entrevue s'inscrit dans la démarche globale de l'équipe d'Eléa Santé, visant à diffuser des informations de qualité sur le sommeil et ses problèmes dans les médias grand public, dans le but de sensibiliser un public plus large et d'améliorer le dépistage de ces troubles.


Post rédigé par Dr Loris-Alexandre MAZELIN

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